Tavsiyeler

İçsel ve Dışsal Motivasyon İçin Beş Kısa Örnek

İçsel ve Dışsal Motivasyon İçin Beş Kısa Örnek


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Spor salonuna bakarsanız, koşu bandındaki bazı insanlar mutlu bir şekilde koşarlar, kulaklarından kulaklık alırlar, bunun gibi olmak isterler. Diğerleri, istedikleri zamana, mesafeye veya yakılan kalorilere ulaşıp ulaşmadıklarını görmek için ekranı sürekli kontrol ederek dururlar. İnsanların aynı şeyi yapmak için birçok farklı nedeni var. Bazıları, faaliyetin kendisinin deneyimlerinden elde edilen bir iç ödüllendirici olan içsel motivasyondan gelir. Diğerleri dışsal motivasyona sahiptir, yani görevlerini sürdürebilmeleri için kendi dışında bir şeye ihtiyaçları vardır.

Üniversite Sporları Oynamak

Çok az insan dürüstçe, tamamen içsel veya dışsal motivasyonlu olduklarını söyleyebilir. Spor yapan bir kolej öğrencisi, kitapları bırakmanın ve dolaşmanın zevkli fiziksel hisleriyle doğal olarak motive edilebilir. Ancak dışsal faktörler, burs sahibi olmak, yeni insanlarla tanışmak, takım arkadaşlarından olumlu geribildirim almak veya potansiyel ortaklara daha çekici gelmek gibi büyük bir rol oynayabilir.

Koşu

İçsel motivasyon basit ve saftır. Dışsal motivasyon çok daha karmaşık. Yüzde 100 motive edilmiş koşucu koşuyor çünkü iyi hissediyor ve muhtemelen bir yarışa girme ihtiyacı duymayacak. Birini bitiş çizgisinde yenen, ofisteki haklarını övünen ve hatta en iyi zamanınızı bile geçiren kupalar, dışsal motive edicilerdir.

Kilo kaybı

Kilo vermek için saf bir içsel motivasyon hayal etmek zor. Belki bir insan bir hafiflik hissi ister. Ancak kilo vermeyi engelleyen motivasyonel hareketlerin çoğu dışsaldır, diyor Amerikan Egzersiz Konseyi Kişisel Antrenör El Kitabı'ndaki uyum ve motivasyon bölümünü yazan bir spor ve egzersiz psikolojisi uzmanı Tracie Rogers. Bu dışsal motive edici faktörler arasında bir ortağı çekmek veya bir partner tutmak, bir lise toplantısında akranlardan kıskançlık teşvik etmek ve diyabet veya obezite ile ilişkili diğer hastalıklardan kaçınmak yer alıyor.

Stresli Bir İşe Çalışmak

Pek çok insan tansiyonu, ilişkileri ve yaşamlarının diğer yönleri için harcadıkları paraya rağmen stresli işlerde çalışmaktadır. Hem yüksek hem de düşük ödeme yapan işler dışsal ya da özsel olarak motive edilebilir. Birileri, ihtiyaç sahibi Üçüncü Dünya çocuklarına yönelik bir kalkınma ajansında çalışabilir, çünkü fark yaratmakta iyi hissetmesini sağlarken, başka bir kişi aynı işi yapabilir çünkü başkalarının onu daha iyi bir insan olarak göreceğini düşünüyor. Bir kişi, sayılarla çalışmanın mutluluğu nedeniyle finansta çalışabilir - içsel motivasyon - bir iş arkadaşının Ferrari koleksiyonunu genişletmek için paraya ihtiyacı varsa - dışsal motivasyon.

Bir Ortak Seçmek

Bir ilişki iki kişiyi aldığından, yüzde 100 gerçek olamaz. Ancak, etrafında olduğu zaman nasıl hissettiğine dayanarak bir ortak seçen bir kişinin, büyük bir ev, banka hesabı ve etkili arkadaşlarıyla ortak arayan birinden daha kendinden motive olduğunu söyleyebilirsiniz. Bir partner aniden bir servet kaybederse ve diğer partner derhal ayrılırsa, bu da dışsal motivasyonun bir işaretidir.