Tavsiyeler

Hokey Crossovers Nasıl Yapılır

Hokey Crossovers Nasıl Yapılır



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hokey dünyadaki en hızlı oyun olarak adlandırıldı. Başarılı bir oyuncu olmak için hıza ihtiyacınız var. Hokey oyuncuları, dönüşler arasında hız oluşturmak için geçit adı verilen bir teknik kullanırlar. Bu teknik, acemiler için zordur, patencinin dış patenini iç pateninden geçmesini gerektirir. Bu beceriye hakim olmak hızınızı her şeyden daha iyi hale getirecektir.

Konumlandırma

Kendinizi tipik bir hokey duruşuna sokmak için dizlerinizi hafifçe bükün. Başınızı yukarıda tutunuz ve paten yapacağınız yöne çevirin. Bu, nereye gittiğinizi açıkça görmenizi sağlar. Çubuğunu paten yönüne doğrult. Çubuğunuzu işaret etmek sıraya girmenizi sağlar ve omuzlarınızı sırayla hizalar. Son olarak, kalçalarınızı sıraya çevirin; bu, geçitlerinizi verimli bir şekilde yapmak için ihtiyaç duyduğunuz kaldıracı sağlayacaktır. Omzunuzu dönüşe yaslamamaya dikkat edin; omuzlarınız buza paralel kalmalıdır.

Uzun adımlarla yürümek

Sıranıza kaymaya başlayın. Aşağı inen ayak her zaman dönüşün içine diğer ayağınızdan daha yakın olmalıdır. Bu doğal olarak içten aşağı ineceği için iç ayak için kolaydır. Bunu dış ayağınızla yapmak daha zordur, çünkü iç ayağınızın üzerinden geçmek zorundadır. Dış ayağı yukarı ve yukarı ayağı yukarı kaldırın ve iç ayağınızın önüne, sıranızın iç ayağına göre bir inç kadar yaklaştırarak yerleştirin.

It

Ayağınızın topunu aşağı doğru çevirin, böylece pateninizin buza dokunması ilk kısmı ön bıçak olur. Önce topuğunuz aşağı iniyorsa, uygun pozisyonda duruyorsunuz ve güç kaybediyorsunuz demektir. Kılıcınızı buza kazın ve parmağınızla itin. Bu size köşeyi döndükçe hız kazanmanız için gereken gücü verecektir.

Geriye

Geriye doğru çaprazlamak için, kendinizi aynı pozisyonda ayarlayın. Gittiğiniz yere bakmak yerine, geldiğiniz yere bakacaksınız. Dış pateninizi iç paten arkasından geçin ve iç patenle itin. Dış paten, iç paten arkasından geçtiğinde, iç paten içine bir inç kadar yakın olduğundan emin ol. İleri çaprazlamalarda olduğu gibi, paten ayağına doğru inin ve itin.


Videoyu izle: Crossovers Beginner to Advanced - Forwards and Backwards - Skating Series Episode 10 (Ağustos 2022).