Tavsiyeler

Yürürken Laps Takip Nasıl Tutulur

Yürürken Laps Takip Nasıl Tutulur


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bir pistte dolaşıyorsanız veya bir yürüyüş parkurunda dolaşıyorsanız, muhtemelen devreyi tamamlama sayısını izlemekle ilgileniyorsunuzdur. Uzun bir iz kullanırsanız, tur sayma zor olmaz. Ancak, kısa bir patikada veya çeyrek kilometrelik bir pistte yürürken, özellikle biriyle yürüyor ve konuşuyorsanız veya müzik dinliyorsanız, sayınızı kaybetmek kolaydır. Yürüme ilerlemenizi izlemek için, turlarınızı saymak için kusursuz bir yöntemle hazırlandığınızdan emin olun.

Aşama 1

Bir tur sayacı satın alın veya akıllı telefonunuza ücretsiz bir tur sayma uygulaması koyun. Her turu tamamladığınızda uygun düğmeye basın.

Adım 2

Bir kâğıt kullanarak kucağınızı kucaklayın. Küçük bir not defteri ve kurşun kalem veya kalem bulundurun, sonra her turu tamamladığınızda üst sayfaya bir işaret koyun. Alternatif olarak, yürümeyi planladığınız her bir tur için bir sayı yazın, sonra onları yolun dışına çıkarın. Örneğin, 10 turluk yürüyecekseniz, 1 ila 10 arasındaki sayıları yazın. Size kaç tur kaldığınızı söylemek için başlangıç ​​çizgisini her geçtiğinizde en yüksek sayıyı geçin.

Aşama 3

Bazı dondurma çubukları toplayın ve bir kağıt bardak içine yerleştirin. Yapmayı planladığınız her tur için bir çubuğunuz olduğundan emin olun. Kadehi başlangıç ​​çizginize koyun, sonra kadehi her geçtiğinde bir çubuğu çıkarın. Son çubuğu kaldırdığınızda hedefinize ulaştınız. Veya bir demet çubukla başlayarak işlemi tersten uygulayın, ardından başlangıç ​​çizgisini her geçtiğinizde bir taneye yerleştirin. Dışarıda bir iz sürüyorsanız ve evden yanınıza bir şey getirmek istemiyorsanız, yürümeye planladığınız her tur için, başlamadan hemen önce küçük bir taş veya çakıl taşı alın. Başlangıç ​​çizgisini her geçtiğinizde bir çakıl taşını yere atın. Alternatif olarak, her turdan sonra durup cebinize küçük bir çakıl koyun, ardından yürüyüşünüz bittiğinde çakılları sayın.

İpucu

  • Yürümeniz tamamlandığında günlük istatistiklerinizi bir günlüğe girin. Eğer aşamalı olarak daha ileri yürümeye çalışıyorsanız, her seanstaki turlarınızı saymak hedefe yönelik ilerlemenizi planlamanıza yardımcı olur.