Tavsiyeler

Golf Salıncak İçin Uygun Bir Omuz Dönüşü Nasıl Yapılır

Golf Salıncak İçin Uygun Bir Omuz Dönüşü Nasıl Yapılır



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Omuz dönüşü herhangi bir golf vuruşunun önemli bir özelliğidir. Tam bir dönüş daha uzun bir dönüş yaratmaya yardımcı olur, bu da daha fazla klüp başı hızı ve daha fazla güç üretir. Uygun bir dönüş aynı zamanda kulübü ve kollarınızı, aşağı inmeye başlamak için doğru pozisyonlara yerleştirir. Ek olarak, her salıncakta tam bir omuz dönüşü - kısmi bir geri dönüş gerektiren bazı kısa oyun çekimleri hariç - her atışta zamanınızı korumanıza yardımcı olur.

Omurgaya Dik

Tüm zamanların en iyi golf oyuncusu Tom Watson, golfçülere omuzlarını omurga açısına dik olarak sallanmalarıyla dik tutmalarını tavsiye eder. Salınımınızı sınamak için dik konumda dururken omuzlarınızdan ve boynunuzun arkasından bir kulüp tutun. Kalçalarınızı geriye doğru döndüğünüz gibi döndürün, sonra aşağı doğru hareketinizi tekrarlamak için rotasyonunuzu ters çevirin ve kulübü omuzlarınızda yatay olarak tutun. Vücudunuzu adres pozisyonuna getirin - sallanmaya başladığınız pozisyon - sonra dik dururken yaptığınız gibi döndürün. Omuzlarınızdaki kulüp, rotasyonunuz boyunca omurga açısına dik durmalıdır.

Geri Dönüşün Üstü

Tiger Woods'a göre, sol omzunuz çenenin altına, sağ kanatlı bir golf oyuncusu için - geri tepmenin üst kısmında durursa tam bir omuz dönüşü yaptınız. Woods omuzlarını adres konumlarından en az 90 derece döndürür. Omuzlarını, şoförünü vururken gideceği yere kadar döndürdüğünü ve omuzlarını kalçalarından daha uzağa çevirdiğini söylüyor.

Omuz konumlandırma

Tam bir omuz dönüşü gerçekleştirmenizi sağlamak için golf yazarı Steve Newell, golfçülere adres pozisyonlarını almalarını ve ardından sağ omuz pozisyonuna odaklanmalarını önerir. Kulübünüzü geri çevirin, geri dönünüzün tepesinde durun ve sol omzunuzun pozisyonuna dikkat edin. Tam bir dönüş yaparsanız, sol omzunuzun sağ omuzun adresinde bulunduğu noktaya oturması gerekir. Bu, omuz sıranızı iyileştirir ve kilonuzu arka ayağınıza aktarmanızı sağlar.

İstenmeyen sonuçlar

Golf yanlısı Rick Smith, temel bir golf vuruşuna odaklanmanın bir diğerini ihlal etmenize neden olabileceği konusunda uyarır. Örneğin, dikkatinizi geriye doğru sallanırken başınızı sabit tutmaya odaklanırken, omuzlarınızın yanlış dönmesine izin verebilirsiniz. Konumunuzu kontrol etmek için, Smith geri döndüğünüzün tepesinde durup sağ omzunuzun üzerinden bakın diyor. Doğru yerleştirilmişseniz, sağ dirseğinizin 90 derecelik bir açıyla büküldüğünü göreceksiniz.