Yorumlar

Yoga Yapışkanlı Matın Hangi Tarafını Kullanmalısınız?

Yoga Yapışkanlı Matın Hangi Tarafını Kullanmalısınız?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Yoga matınız, meditasyon yapabileceğiniz, egzersiz yapabileceğiniz ve hayatınızdaki dengeyi bulabileceğiniz bir yer olan kişisel alanınızı temsil eder. Egzersiz yaparken dengeli kalmanıza yardımcı olmak için, çoğu yoga matı, matın kaymasını önleyen bir seviyede "yapışkanlık" seviyesine sahiptir. Yoga matınızı seçerken hangi matın sizin için uygun olduğunu belirlemek için renk, beden, doku ve yapışkanlık dikkate alınmalıdır. Matın dikkatlice yerleştirilmesi, huzurlu ve kesintisiz bir yoga seansı sürenizi sağlayacaktır.

Yoga paspasları

Yoga matları farklı kalınlıklarda ve dokularda gelir ve farklı malzemelerden yapılabilir. Yoga yapışkan paspaslar yapmak için kullanılan en yaygın malzeme PVC veya vinildir, ancak başka seçenekler de mevcuttur. PVC paspaslar genellikle "en yapışkandır" ve çok dayanıklıdır, çok miktarda minder ve verir. Pamuk ve jüt matları daha az yastığa sahiptir. Latekse alerjiniz varsa, kauçuk ürünlerden yapılmış paspaslardan kaçının.

Yerleştirme

Hangi tarafın kalkacağını belirlemek için matınızı dikkatlice inceleyin. Bazı paspaslar geri dönüşümlüdür ve her iki tarafta da aynı doku ve yapışkanlığa sahiptir. Bu durumda, her iki taraf da aşağı bakabilir. Paspasınızın kabarık veya dokulu bir yapışkan tarafı varsa, ellerin ve ayakların kaymasını önlemek için bu taraf yukarı kalkar.

Bakım

Zaman ve kullanımla matınız cildinizdeki aşınma ve yağ ya da losyon nedeniyle yapışkanlığını kaybetmeye başlayabilir. Paspasınızın biraz kaydığını fark ederseniz, banyo yapmanın zamanı gelebilir. Küvette suyla yıkayın, her iki tarafa da hafif bir sabun uygulayın. İyice duruladıktan sonra kullanmadan önce matı kurutun.

Çevre Dostu Alternatifler

Çevre dostu mat yoga uygulayıcıları ile daha popüler hale geliyor. Çevre dostu paspaslar, mantar, bambu veya kauçuk gibi bitkilerden elde edilen doğal malzemelerden üretilmiştir. Bu paspaslar yapışkanlıklarına göre değişebilir. PVC paspaslar orijinal "yapışkan" paspaslar olsa da, çevre ile ilgili endişeleriniz varsa başka alternatifleriniz de vardır.