Yorumlar

Mide Ülserleri Nasıl Önlenir?

Mide Ülserleri Nasıl Önlenir?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mide ülseri, bir mide asidine ve sindirim enzimine, pepsine maruz kalan alanlarda oluşur. Ülseri olan bir kişi ağrıyı kemiren veya yanan olarak tanımlayabilir ve çoğu zaman tam noktayı tam olarak saptayabilir. Ağrı genellikle yemekten 2 ila 3 saat sonra ortaya çıkar, mide boşken daha kötüleşir ve az miktarda yemek yiyerek veya bir antasit alarak hafifletilebilir. Bazı insanlar asla ülser ağrısına sahip değillerdir; ancak, bağırsak kanaması, mide ekşimesi, şişkinlik ve gazın yanı sıra mide bulantısı ve kusma gelişebilir. Bunlar mide ülserlerini önlemek için yapabileceğiniz adımlar.

Sigara içmeyi bırak. Sigara içmek kötü iyileşme ve ülserin tekrarı ile yakından bağlantılı bir faktördür. Sigara içenler genellikle bırakıncaya kadar ülserden muzdarip olmaya devam etmektedir. Kahve, çikolata, alkol, nane, domates, domates bazlı ürünler, yağlı yiyecekler, baharatlı yiyecekler ve karabiber, sarımsak ve biber tozu gibi yiyecekler gibi yiyecekleri tetiklemekten kaçının. Turunçgiller bazı insanlar için rahatsızlığa neden olabilir

Zararlı ilaçları almayı bırak. NSAID kullanımının neden olduğu ülseri olan kişiler, rahatsız edici ilacı kesmelidir. Artrit gibi bir durum için devam eden ağrı kesilmesi gereken kişiler, doktorlarından alternatif ilaç yazmasını istemelidir.

Endorfin seviyenizi yükseltmek için egzersiz yapın. Ülserli insanlar, stres ile başa çıkmak için gevşeme teknikleri ve biofeedback yönteminden yararlanabilir. Düzenli egzersiz, endorfin salınımını, acı çeken ve ruh halini yükselten beyin kimyasallarını teşvik eder.

İpucu

  • Alüminyum hidroksit içeren antasitlerin uzun süreli kullanımı vücudun fosfor emmesini engelleyebilir ve kemik minerallerinin kaybına neden olabilir. uzun süre kabartma tozu ya da kalsiyum karbonat içeren antasitlerin yutulması, böbrek hasarı riski taşıyan mide bulantısı, baş ağrısı ve zayıflık ile sonuçlanan kalsiyum ve alkali birikmesine neden olabilir. sağlık-gıda mağazaları Bir başka çözüm de aloe vera suyu içmeyi denemek.