Çeşitli

Soğutulması Gereken Vitaminlerin Listesi

Soğutulması Gereken Vitaminlerin Listesi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Çoğu vitamin ürünü, sıkıca kapatılmış ve oda sıcaklığında saklanırsa bütünlüğünü ve tazeliğini korur. Bununla birlikte, bazı vitaminler ve takviyeler tazeliğini ve kullanışlılığını korumak için soğutma gerektirir. Bunlara sıvı vitaminler, bazı esansiyel yağ asitleri ve probiyotikler dahildir. Kapsüllerdeki takviyeler, onları oksidasyondan koruyan muhafazalara sahiptir ve bu nedenle soğutmaya ihtiyaç duymaz.

Sıvı Vitaminler

Sıvı vitaminler hap formundan daha taze ve daha güçlüdür, bu nedenle bu tazeliği ve etkiyi korumak için soğutmaya ihtiyaç duyarlar. Vitamin hapları raf ömrünü artıran koruyucu maddeler içerir. Sıvı vitaminler bu katkı maddelerini içermediğinden DoctorYourself.com'a göre soğutma gerektirir.

Balık Yağları

Balık yağları esansiyel bir yağ asididir. Yüksek seviyede omega-3 olması nedeniyle balık yağı takviyeleri kolesterolü düşürebilir ve iltihaplanmayı azaltabilir. Sıvı formüller ışığa duyarlıdır, bu yüzden genellikle opak şişelerde paketlenirler. Bunları açtığınızda, onlar da oksijene maruz kalır ve buzdolabının dışında bırakılırsa bozulabilir. AllAboutVision.com'a göre, onları soğutmak da tadına baktıktan sonra balıkları kısar.

Keten tohumu yağı

Balık yağı gibi, keten tohumu yağı da iyi bir omega-3 esansiyel yağ asidi kaynağıdır. Aynı zamanda mükemmel bir lif ve protein kaynağıdır. Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi'ne göre, keten tohumu yağı, insan sağlığına yararlı yüksek miktarda fito-besin maddesi içerir. Ayrıca, balık yağı gibi, keten tohumu yağı da iltihaplanmayı ve kolesterolü azaltmaya yardımcı olabilir. Keten tohumu yağı sıvı halde ise, sıkıca kapatın ve açtıktan sonra buzdolabında saklayın.

Probiyotikler

Probiyotikler, sindirim sağlığı için kullanılan sağlığı teşvik eden bakterilerdir. Harvard Health Publications'ın raporuna göre, probiyotiklerin formları arasında asitophilus ve diğer canlı bakteri takviyeleri bulunur. Isıya, ışığa ve havaya maruz kalırlarsa ölebilir aktif kültürleri içerdiklerinden, onları soğutmanız önemlidir.


Videoyu izle: 2 Dakikada Sağlık Zona Nedir? (Mayıs Ayı 2022).