Çeşitli

Kollajen Kolit Diyet

Kollajen Kolit Diyet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kolajen kolit, kronik diyare içeren kolonun bir durumudur. Bu durum bakteri varlığı nedeniyle kolonun iltihaplanması nedeniyle ortaya çıkar. Bu durum ölümcül olmamakla birlikte genellikle ilaçlar veya yaşam tarzı değişiklikleri ile tedavi edilmekle birlikte, hastalığın yok edilmesini kolaylaştıracak bu rahatsızlığa sahipken kaçınmanız gereken bazı yiyecekler vardır.

Şişman

Diyetinizde yağ azaltın. Yağlı yiyeceklerin uzun zamandan beri sindirim sağlığı için kötü olduğu bilinmektedir. Diyetteki yağlar midede kolayca parçalanamaz ve sindirilmeyen yiyecek parçalarına yol açabilir. Kolonun olabildiğince çabuk iyileşmesi için tam olarak çalışır durumda olması gerekir. Yağlar düzgün bir şekilde sinemediğinden kolitin daha fazla iltihaplanmasına yol açarak kolitin temizlenmesini zorlaştırabilir.

Kafein

Kolitinize karşı mücadelede bir diğer önemli faktör kafein ve laktozdur. Kafein, suyun vücudunuzu yüksek oranda terk etmesine neden olarak sizi dehidrasyona yatkın hale getiren bir diüretiktir. Eğer susuz kalırsanız, vücudunuz kendini iyileştirmeye yardımcı olamaz. Ayrıca, kafein gastrointestinal sisteminizi aşırı hareketliliğe uyarır; bu da kolonda dışkı varlığını artıran ve daha fazla tahriş edici olan müshil etkisi yaratır. Ayrıca mideyi tahriş edebilen ve fazla miktarda mide asidi üreten asidiktir.

Diğer yiyecekler

Mideyi tahriş edebilecek ve halihazırda tahriş olmuş bir kolonda daha fazla hasara neden olabileceği için baharatlı yiyeceklerden kaçının. Ayrıca, alkolden uzak durmaya çalışın; aynı zamanda bir idrar söktürücüdür ve gastrointestinal sisteminizi depresyona sokar. Bu, bağırsak sağlığı için gerekli olan doğal metabolizmayı yavaşlatır. Zarar görmüş bir alana daha fazla baskı yapmamak için yapraklı yeşil sebzeler ve çiğ meyveler gibi ishal ve gaza katkıda bulunan yiyecekleri kesin.

Doktorlar, süt ve süt ürünlerinde bulunan şeker olan laktoz içeren ürünlerden uzak durmanızı önerir. Zaten laktoz intoleransı varsa, laktoz varlığı kolitin iyileşme sürecini olumsuz yönde etkileyebilir ve kolit aslında intoleransı daha da kötüleştirebilir. Eğer laktoz intoleransı durumunuz yoksa kolit hasarlı bir kolonda laktoz varsa kolit olabilir.


Videoyu izle: Sızdıran Bağırsak - Ayşegül Çoruhlu (Mayıs Ayı 2022).