Çeşitli

İltihaplı bir kolon için ne yenir

İltihaplı bir kolon için ne yenir



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kolit veya iltihaplı bir kolon, kolondaki doku tahriş olduğunda ve ağrılı olduğundadır. Kolitin nedenleri bilinmemektedir; ancak, genetik gibi görünüyor. İltihaplı bir kolonun belirtileri arasında gevşek dışkı, dışkıda kan, bulantı, ateş, üşüme, karın ağrısı, yorgunluk ve kilo kaybı sayılabilir. İltihaplı bir kolon için ne yemeli bu durumdan muzdarip her kişi için farklıdır. Ancak, bazı genel kurallar vardır.

Sağlıklı Bir Diyet Yiyin

İltihaplı bir kolondan muzdarip insanlar, özellikle Crohn Hastalığı ve İrritabl Bağırsak Sendromu gibi durumlar, bazen kilo vermek ve iştah açmak gibi problemler yaşayabilir. Mümkün olduğunca sık sağlıklı beslenmeye çalışmak, örneğin gazla ilişkili karın ağrısı gibi iltihaplı bir kolonla ilişkili semptomların azaltılmasına yardımcı olabilir.

Süt Ürünlerinden Kaçının

Eğer iltihaplı bir kolonun acısına ek olarak, laktoz intoleransındaysanız veya olabileceğinden şüpheleniyorsanız, diyetinizdeki süt ürünlerinin miktarını sınırlandırın. Laktoz intoleransı olanlar için laktozu sindirememek krampa, karın ağrısı, ishal, gaz ve şişkinliğe neden olabilir ve bu da kolonu daha da şişirebilir. Diyetteki süt ürünlerinin sınırlandırılması, kolonun daha fazla iltihaplı kalmamasına yardımcı olacaktır.

Yağlı ve Kızarmış Gıdalardan Kaçının

Bir kişi iltihaplı bir kolondan muzdarip olursa, diyet içindeki yağlı ve kızarmış yiyeceklerin miktarını azaltmak önemlidir. Krema sosları, tereyağı, margarin ve domuz ürünleri, içlerindeki yağın emilmesi tamamlanmamışsa, gaz ve ishale neden olabilir. Bu, özellikle ince bağırsaklarının bir kısmını çıkarmış kişiler için önemlidir, çünkü bu semptomlardan muzdarip olma riski daha yüksektir.

Yüksek Lifli Gıdalardan Kaçının

Yüksek lifli yiyecekler çoğu insan için genellikle iyi olsa da, iltihaplı bir kolondan muzdarip olan kişi bazılarından kaçınmak isteyebilir. Bunun nedeni kolonun iltihaplandığı zaman daralabilir ve bu yiyeceklerin krampa neden olabileceğidir. İnce bağırsakta tamamen sindirilmedikleri için kalın bağırsakta ve ishalde kasılmalara neden olabilirler.

Düşük Lifli, Düşük Kalıntılı Diyetleri Yeyin

İltihaplı bir kolondan muzdarip insanlar için, düşük lifli, düşük kalıntılı bir diyet bazen kolondaki iltihaplanma ve daralma azalıncaya kadar bir süre için önerilir. Bu yüzde 10 veya daha az lif içeren bir diyet. Düşük lifli, düşük kalıntı diyetinde önerilen bazı yiyecekler sade tahıllardır (Cheerios ve Mısır Gevreği gibi), zenginleştirilmiş beyaz un ürünleri (beyaz ekmek, çörek ve simit gibi), meyve suları (kuru erik suyu hariç). ), elma püresi, muz, konserve meyve, iyi pişirilmiş yumuşak et, balık ve yumurta.