Çeşitli

Vücudunuzdaki Ürik Asit Kristallerinden Nasıl Kurtulur

Vücudunuzdaki Ürik Asit Kristallerinden Nasıl Kurtulur


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ürik asit kristalleri eklemlerinizin etrafında oluşur ve ani ağrılı ağrılara ve gut olarak bilinen şişmeye neden olabilir. Bu kristaller, "Beating Gout" yazarı Victor Konshin'e göre, pürin bakımından zengin gıdalarda bulunan bir kimyasal olan aşırı miktarda ürik asit tarafından oluşturulur. Ural kristalleri kanınızdan ve idrarınızdan etkin bir şekilde almak için yapılan tedavi, ürik asit seviyesini azaltmak için diyet ayarlaması, ilaç ve yaşam tarzı değişiklikleri gerektirir.

Daha az et ye. Kırmızı et, kümes hayvanları ve balık, protein miktarı nedeniyle pürinlerde yüksektir. Mayo Clinic'in internet sitesine göre, protein bakımından zengin yiyecekler kanınızın ürik asit seviyesini yükseltir. Harvard Halk Sağlığı Okulu'na göre, günlük vücut ağırlığının her kilogramı için en az 0,8 gram protein tüketmelisiniz.

Ispanak, brokoli, kuşkonmaz, mantar, fasulye ve karnabaharı sınırlandırın. Bu yiyeceklerin ılımlı miktarda pürinleri vardır ve HealthSquare.com'a göre günlük 2 porsiyonla sınırlandırılmalıdır.

Ürik asit giderme ilacını alın. Probenecid, Mayo Clinic'e göre düzenli olarak alındığında ürik asidi vücudunuzdan çıkarmada böbreklere yardımcı olur. Her ne kadar ilaç ürik asidi vücudunuzdan uzaklaştırmaya yardımcı olsa da, idrarınızdaki ürik asidi yükseltir ve böbrek taşı ve mide ağrısına neden olabilir.

Alkol ortadan kaldırın. İçmek vücudunuzun ürik asidi atma yeteneğini azaltır.

Çok fazla sıvı için. Su, ura kristallerin vücudunuzdan yıkanmasına yardımcı olur ve ürik asit seviyelerini yükseltir.

İpucu

  • Tedaviden sonra keskin ağrı ve iltihap çekmeye devam ederseniz doktorunuza başvurun.