Çeşitli

Kulak Enfeksiyonundan Boyunda Lenf Bezi Nasıl Tahliye Edilir

Kulak Enfeksiyonundan Boyunda Lenf Bezi Nasıl Tahliye Edilir



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Genellikle bir kulak enfeksiyonu sırasında boyunda lenf bezi tıkanır. Bu lenf sertleşmesiyle sonuçlanır ve oldukça acı vericidir. Böyle bir tıkanma durumunda faydalı bir tedavi, lenf drenajıdır. Bu prosedür genellikle güvenli ve yumuşaktır ve sıvı dolaşımını arttırmak ve bezin boşalmasına neden olmak için kullanılan masaja dayanır.

Kulak enfeksiyonunuz için doktorunuza danışın. Bakteriyel bir enfeksiyon ise, doktor büyük olasılıkla onu temizlemek için antibiyotik reçete olacaktır. Enfeksiyon giderildikten sonra, doktorunuzun izniyle, lenf bezi drenajı için egzersizlere ve masajlara katılabilirsiniz.

Yüzünüzü yukarı kaldırarak başlangıçta yapılan bir yüz egzersizi yapın. Bunu yavaşça yapın ve serbest bırakmadan önce gerilmiş pozu 5 saniye basılı tutun. 5 saniye dinlenin ve daha sonra 4 kez daha tekrarlayın.

Başınızı sola, sonra sağa yavaşça ve yavaşça çevirin. Egzersizin bu bölümünü 5 kez uygulayın ve sonra elinizden geldiğince yukarıdan aşağıya inip daha sonra aşağı inebildiğiniz kadar değiştirin. Bunu da 5 kez yapacaksın.

Yüz kaslarınızı egzersiz yaparak, kaşlarını çatarak ve gülümseyerek ve ardından büyük bir esneme ile devam edin. Bu egzersiz de 5 saniye aralıklarla 5 saniye dinlenerek yapılmalıdır.

Dilinizi çıkarın ve tam bir daire içinde saat yönünde çevirin. Saat yönünün tersine dönen rotasyonu tekrarlayın. Döngüyü 5 kez gerçekleştirin.

Omuzlarınızı art arda beş kez yavaşça ve yavaşça yukarı ve aşağı kaldırın. Dinlenin ve beş kez daha tekrarlayın.

Nefes alın ve derinlemesine 30 saniye nefes verin. Bunu yaparken ellerinizi göğüs kafenizin alt kısmına koyun. Ekshalasyonlarınızda ellerinizi yavaşça göğsünüze doğru bastırın.

Ellerini boynunun dibine koy. Boynunuzun sağ tarafındaki cildi ellerinizle yukarı kaldırın ve bırakın ve ardından boynunuzun sol tarafındaki işlemi tekrarlayın. Cildinize çok nazikçe bastırdığınızdan emin olmanız gerekir. Alternatif tarafları beş kez tekrarlayın.

Ellerini boynuna bir santim daha yükseğe koy. Boynunuzdaki cildin yükselmesini ve serbest kalmasını daha önce olduğu gibi tekrarlayın. Bu adım 5 kez de tekrarlanmalıdır.

Çenenizin altına masaj yaparak başınız hafifçe yukarı doğru eğilir. Parmaklarınızla çene bölgesinin ortasında toplanan iki elinizle başlayın ve sonra kulaklarınıza doğru masaj yapın.

Yüzün altındaki aynı masaj hareketini tekrarlayın. Hareketi yüzünüzün kenarlarına doğru dışarı doğru bastırdığınızdan emin olun. Yüzünüzün ortasındaki ağzın üzerinden geçen alan için tekrarlayın. Dilediğiniz kadar yapın, ancak kendinizi ağrılı hissetmeye başlarsanız veya yüzünüz kızarırsa durun.

Boynuna dön. Boynunuzun üstünden başlayın ve omuzlarınıza uzun vuruşlarla aşağı doğru masaj yapın. Drenaj egzersizlerini ve masajı tamamlamak için 5 kez tekrarlayın.

İpucu

  • Karotid arteri sıkıştırabileceğinden, boynunuzun her iki tarafına asla yumuşak baskı uygulamayın.

    Enfeksiyon temizlenmediyse lenf masajı yapmayın.


Videoyu izle: Migren Ağrısı İçin Sülük Tedavisi migraine treatment (Ağustos 2022).