Tavsiyeler

Gut nasıl temizlenir

Gut nasıl temizlenir


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

İnsanlar genellikle, küçük ve kalın bağırsaklarda doğal olarak yaşayan bir mantar olan kandida albicansının büyümesinin neden olduğu semptomların üstesinden gelmek için bağırsaklarını temizler. Aşırı antibiyotik kullanımı, kortikosteroid ve hatta kötü bir diyetten kaynaklanabilir. Belirtiler sıklıkla gastrit, maya enfeksiyonları veya fibromiyalji veya kronik yorgunluk sendromu gibi otoimmün hastalıkları içerir. Kandida mantarı aslında ince bağırsakları delebilir ve maya, toksinler ve parazitlerin kan dolaşımına sızmasına ve vücut dokularını ve hücrelerini istila etmesine neden olabilir. Candida ayrıca kolondan kan dolaşımına sızabilir. Tedavi genellikle diyet, takviyeler ve bir kolon temizliğinde bir değişiklik içerir.

Gut'unuzu Temizleme

Çok fazla sebze, yüksek proteinli yiyecekler ve kahverengi ve basmati pirinci, karabuğday, kinoa ve darı gibi glutensiz ve şekersiz tahıllar yiyin. Ticari ekmekler, makarnalar, gevrekler ve süt dahil olmak üzere glüten içeren gıda alımınızı azaltın veya kısıtlayın. Gerektiğinde bu yiyecekler için kahverengi pirinç ürünlerini değiştirin. Diyetinizdeki şekeri de ortadan kaldırın veya ciddi şekilde kısıtlayın. Belirtileriniz giderilinceye kadar devam edin.

İki ya da üç diş sarımsak alın ve bunları günde en az üç kez yemeklerinizle karıştırın. Dört ila altı hafta boyunca devam edin.

Her yemekten yaklaşık on beş ila yirmi dakika önce bir inci probiyotik hapı alın. Bu işlemi dört ila altı hafta boyunca her gün tekrarlayın.

Dört ila altı hafta boyunca her öğünle bir sindirim enzimi takviyesi alın.

Malzemeleri bir kolon temizleme kitinden karıştırın ve bir ay boyunca tarif edildiği gibi alın.

İpucu

  • Candida albicans, glüten ve şekere iyi gelir, bu nedenle özellikle belirtileriniz şiddetli ise, bu maddeleri diyetinizden çıkarmak en iyisidir. Candida mantarını yok etmek zordur, glüten veya şeker içeren yiyecekleri yerken. Sindirim enzimleri içerdiklerinden, sebzeler aslında aşırı kandidayı öldürmeye yardımcı olabilir. Çiğ sebzeler bu doğal enzimleri pişmiş sebzelerden daha fazla korurlar. Probiyotikler, kandidalarınızdaki doğal bakterileri yeniler, bu da genellikle kandida albicanların çoğalmasıyla aşınır. Kolon temizleme kiti yerine, kalın bağırsaklarınızı ozonlu suyla yıkayan koloniler veya kolonik sulama kullanabilirsiniz. Kolonikler genellikle bir kolon hidroterapisti tarafından uygulanır, ancak ev birimleri de mevcuttur.

İpucu

  • Belirtileriniz kayboluncaya kadar herhangi bir takviye almayı kesmeyin. Sadece kilo vermek ya da sağlık bakımı için temizlik yapıyorsanız, maksimum fayda için tüm takviyeleri kullanın.