Tavsiyeler

Periyotlar Arası Kaç Gün Nasıl Hesaplanır?

Periyotlar Arası Kaç Gün Nasıl Hesaplanır?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hormon dalgalanması, aylık adet döngüsü sırasında meydana gelen her şeyin arkasındaki güçtür. Bir kadının adet döngüsünün modelini öğrenmek, birçok kadının anlamaya çalıştığı önemli bilgilerdir. Bir kadın aktif olarak bir hamileliği gebe bırakmaya çalışırken veya hamilelikten kaçınmaya çalışırken, adet döngüsü fertil zamanları belirlemeye yardımcı olabilecek ipuçları sunar. Bireysel döngünüzü anlamak için periyotlar arasında kaç gün olduğunu hesaplayın. Daha sonra bu bilgileri alabilir ve hamileliği sağlamak, hamileliği önlemek veya sadece hayatınızı yönetmek için kullanabilirsiniz.

Adet döngüsünün başladığı gün (kanamanın ilk günü) takvimde bir işaret yapın.

Takviminizde, bir sonraki adet döneminizin başladığı gün (kanamanın ilk günü) işaretleyin.

İki işaret arasındaki gün sayısını (ilk işaret dahil ancak ikinci işaret dahil değil) sayın. Bu, en son adet döngüsünüzde yeni gerçekleşen gün sayısıdır.

Adet döngünüzdeki günleri 6 ay boyunca takip edin. Bu süre geçtikten sonra, döngülerinizin düzenli olup olmadığını görmek için her döngüdeki gün sayısını karşılaştırın. Her bir döngü aynı sayıda gün içeriyorsa, adet döneminizin uzunluğunu bilmenize yardımcı olacak faydalı bir düzeniniz vardır. NetWellness web sitesine göre, iki ila üç günlük değişkenler normaldir.