Kalın baldırlar aşırı yağ veya güçlü kasların sonucu olabilir
Kategori Tavsiyeler
Ağırlık çalışması vücudunuz için harikalar yaratabilir
Kas kazanmanın standart yolu spor salonuna gitmektir: Uzun süre boyunca çok fazla kuvvet egzersizi yaparsanız, kademeli olarak kas kazanacaksınız.
Her ne kadar disk frenler, on yıllardır otomobilleri güvenli bir şekilde durdurmuş olsalar da, özellikle bisikletlerde, özellikle dağ bisikletlerinde nispeten yeni bir özellik
Hokeyde, basketbol ve futbol gibi sporların aksine, tüm goller bir puan alır
Spor salonuna bakarsanız, koşu bandındaki bazı insanlar mutlu bir şekilde koşarlar, kulaktan kulaklık alırlar, öyle görünmek isterler.
Bisikletinizi çarptığınızda, yanına düşürdüğünüzde, yanlışlıkla çarptığında veya cıvatalar kendiliğinden gevşerse çarpık veya yanlış hizalanmış gidon meydana gelebilir
Düz bir karın elde etmek, her yerde kilo vermekle birlikte, bacak asansörleri gibi karın kuvveti geliştirme egzersizlerinin yapılmasını gerektiren zor bir iştir.
Göğsünüzdeki ve popo bölgelerinizdeki aşırı flab sizi göbek yağının yapacağı gibi kalp hastalığı riskine sokmaz, ancak görünüşünüzden rahatsızlık ve utanç duymanıza neden olabilir
MayoClinic, düzenli egzersiz hayatınızı uzatır, günlük aktivite yapma yeteneğinizi geliştirir, ruh halinizi geliştirir ve kronik hastalık riskinizi azaltır
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne, haftada 1-2 kilo oranında yavaş, kademeli kilo kaybı öneriliyor,
İster uyurken, ister günlük eğlencenizin tadını çıkarın veya sadece gününüze bakın, bir buzağı krampı beklenmedik bir şekilde sizi ne yapıyorsanız durmaya zorlayabilir
Bacaklar aşırı yağ ve kas tonusu eksikliği nedeniyle gevşek görünebilir
Sadece bir ayak masajı zevkli olmakla kalmaz, sağlık ve refahı da teşvik eder
Düzenli bir egzersizci olmak zor olabilir; özellikle uzun süredir egzersiz yapmadıysanız veya özellikle egzersiz yapmaktan hoşlanmıyorsanız
Arka ucunuzda aşırı ağırlık taşımak mutlaka sağlık riski oluşturmaz, ancak güveninize zarar verebilir
Mayo Clinic, vücudunuzun yaklaşık yüzde 60'ının sudan oluştuğunu bildirdi
Kollarınız, yiyecekleri ön basamaklara kadar taşıyarak, bir çocuğu alarak veya akşam yemeğinde doyurucu sebzeler doğrayıp getirmediği gibi, birçok günlük aktiviteyi görmezden geliyor.
Bir Amerikan futbolu oyunu izleyen herkes oyunun izlenecek düzinelerce kural içerdiğini biliyor
Zayıf olmak ille ki uygun olduğun anlamına gelmez
Bir trambolinin yaylı doğası nedeniyle, eklem ve kas sorunları riskini azaltan düşük etkili bir egzersiz sağlayabilir